Ιστολόγιο

Τσάι του βουνού: Οι ιδιότητές του το κάνουν «όπλο» κατά των ιώσεων

Τσάι του βουνού: Οι ιδιότητές του το κάνουν «όπλο» κατά των ιώσεων

Το τσάι του βουνού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με την αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση του.

 

Το τσάι του βουνού δεν είναι μόνο ένα απολαυστικό ρόφημα. Είναι και ένα βότανο με ιδιότητες που, μεταξύ άλλων, μας προφυλάσσει από τα κρυολογήματα και άλλες ιώσεις.

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με τα συμπτώματα που φέρνει μαζί του το κρυολόγημα (συνάχι, γδάρσιμο στο λαιμό, αδυναμία, κ.ά.), μία από τις συχνότερες ιώσεις που κάνουν την εμφάνισή τους μαζί με τα κρύα. Ναι, το απλό κρυολόγημα είναι κι αυτό μια ίωση, καθώς προκαλείται από μία πλειάδα ιών, με συχνότερο τον ρινοϊό. Απλώς τα συμπτώματά του είναι πιο ήπια από εκείνα του ιού της γρίπης.

Ακόμα κι έτσι, όμως, παραμένουν ενοχλητικά, εκνευριστικά και όποιο άλλο επίθετο σας έρχεται, κι ας μην ξεκινάει από «ε».

Δυστυχώς, το φθινόπωρο δεν φέρνει μαζί του μόνο την πτώση των φύλλων και τις ρομαντικές φωτογραφίες στο Instagram, ούτε ο χειμώνας μόνο το κρύο που εμπνέει για χουχούλιασμα μπροστά στο αναμμένο τζάκι, με μία κούπα τσάι να ζεσταίνει τα χέρια και το μυαλό μας. Φέρνουν μαζί τους και τις ιώσεις.

 

Γιατί οι ιώσεις ευδοκιμούν τον χειμώνα;
Οι λόγοι είναι πολλοί και σε μεγάλο βαθμό σχετίζονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και με το πόσο αποτελεσματική άμυνα μπορεί αυτό να παίξει εναντίον του συστήματος επίθεσης της «αντίπαλης ομάδας», των ιών.

Οι σημαντικότεροι από αυτούς τους λόγους είναι:

1. Όταν κάνει κρύο, μένουμε κυρίως σε κλειστούς χώρους και ερχόμαστε σε επαφή με περισσότερους ανθρώπους, με αποτέλεσμα την έκθεσή μας σε περισσότερους ιούς.

2. Οι ιοί, από τη μεριά τους, κάνουν πάρτι με το κρύο, γιατί το εξωτερικό τους περίβλημα παγώνει και σκληραίνει (σαν να φορούν πανοπλία), επιτρέποντάς τους να εξαπλώνονται ευκολότερα. Αντίθετα, η ζέστη είναι εχθρός τους, γιατί κάνει το περίβλημά τους ζελέ και, ως εκ τούτου, τους ίδιους ευάλωτους κατά την έκθεσή τους στο περιβάλλον.

3. Παράλληλα, οι ιοί ευνοούνται και από τα χαμηλότερα επίπεδα υγρασίας. Το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης υγρασίας στην ατμόσφαιρα, προσκολλώνται πάνω στα μικροσταγονίδια που αιωρούνται, γίνονται βαρύτεροι και πέφτουν στο έδαφος. Έτσι, ενώ εξακολουθούν να υπάρχουν στον ρινοφάρυγγα υγιών ατόμων, η μετάδοση τους είναι πολύ πιο δύσκολη. Τον χειμώνα, όμως, που ο καιρός είναι πιο ξηρός, παραμένουν περισσότερο στον αέρα, με αποτέλεσμα την πιο εύκολη μετάδοσή τους.

4. Ενώ οι ιοί έχουν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξή τους τον χειμώνα, η άμυνα του δικού μας οργανισμού δέχεται πλήγμα από το κρύο, πριν καν δεχτεί οποιαδήποτε «επίθεση» ιού. Κι αυτό γιατί το κρύο προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, οπότε τα λευκά αιμοσφαίρια (βασικά στοιχεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος που καταστρέφουν τους ιούς) δυσκολεύονται να κινηθούν. Έτσι, επιβραδύνεται η άμυνα του οργανισμού μας.

5. Ταυτόχρονα, τα επίπεδα βιταμίνης D, που αυξάνονται με την έκθεση στον ήλιο, τον χειμώνα πέφτουν και μαζί τους «πέφτει» και η αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

6. Κι έρχονται εδώ να προστεθούν η κακή διατροφή, η σωματική και ψυχική κούραση και οι συναισθηματικοί παράγοντες, που όλα συμβάλλουν στη μείωση της αποτελεσματικότητας του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Βεβαίως, αυτά επενεργούν αρνητικά κάθε εποχή. Απλώς, οι καιρικές συνθήκες, το βαρύ πρόγραμμα της καθημερινότητας και το γεγονός ότι ο χειμώνας είναι η εποχή κατά την οποία απέχουμε περισσότερο από την ξεκούραση των καλοκαιρινών διακοπών, παίζουν ρόλο στην σωματική και ψυχική καταπόνησή μας.


Πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε αποτελεσματικά από τις ιώσεις;
Με βάση τα παραπάνω, καταλαβαίνει κανείς πόσο σημαντικό είναι να αερίζουμε καλά τους κλειστούς χώρους όπου ζούμε ή δουλεύουμε, να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, να αποφεύγουμε την επαφή με πάσχοντες ή τους χώρους με συνωστισμό όταν νιώθουμε ότι το ανοσοποιητικό μας δεν είναι στα «γερά» του.

Αυτό το τελευταίο σχετίζεται και με το πιο σημαντικό: τη θωράκιση του οργανισμού μας μέσω της ενίσχυσης τους ανοσοποιητικού μας συστήματος, που είναι η δική μας ασπίδα κατά των ιών.

Πώς να το ενισχύσουμε;

Μεταξύ άλλων, φροντίζοντας να κοιμόμαστε καλά για την ψυχική και σωματική ξεκούρασή μας, προσέχοντας τη διατροφή μας και μη αμελώντας την ενυδάτωση του οργανισμού μας μέσω άφθονων υγρών.

Διάφορα ροφήματα βοτάνων μπορούν να έχουν θετική συμβολή και στα τρία, προσφέροντας ως εκ τούτου προφύλαξη και προστασία στον οργανισμό μας.

Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι το ελληνικό τσάι του βουνού, που δεν περιέχει καφεΐνη και είναι πλούσιο σε ωφέλιμα στοιχεία.


Ωφέλιμες ιδιότητες του ελληνικού τσαγιού του βουνού
Πώς βοηθά, λοιπόν, το ελληνικό τσάι του βουνού στην προφύλαξη του οργανισμού μας από τις ιώσεις και χάρη σε ποια συστατικά του το επιτυγχάνει αυτό;

 

 

Αντιμικροβιακή δράση. Η λαϊκή σοφία ήθελε πάντα να πίνουμε τσάι του βουνού για να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα. Η γιαγιά μας, βέβαια, που μας το έδινε ως φάρμακο, δεν γνώριζε για τα αιθέρια έλαιά του, που περιέχουν μονοτερπενικούς υδρογονάνθρακες. Ήξερε μόνο, εμπειρικά, πως «κάνει καλό». Η επιστήμη ήρθε να επιβεβαιώσει τη γιαγιά μας, αναγνωρίζοντας στα αιθέρια έλαια του ελληνικού τσαγιού του βουνού σημαντική αντιμικροβιακή δράση.

Αντιφλεγμονώδης δράση. Εδώ, τη «δουλειά» την κάνουν κυρίως οι ομάδες των φλαβονοειδών, των τερπενίων, των λιπιδίων, των φυτοστερολών και των διτερπενίων. Η συνεισφορά, ωστόσο, της αντιφλεγμονώδους δράσεως του τσαγιού του βουνού στην πρόληψη των ιώσεων είναι έμμεση. Κι αυτό γιατί με τη μείωση των φλεγμονών, που συνήθως υπάρχουν ακόμα και σε υγιείς οργανισμούς, βελτιώνεται συνολικά η κατάσταση της υγείας μας και ενδυναμώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Αντιοξειδωτική δράση. Η ύπαρξη πολυφαινολικών ενώσεων στο ελληνικό τσάι του βουνού του χαρίζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Ο οργανισμός μας παράγει μεν αντιοξειδωτικές ουσίες για να προστατευτεί από την βλαπτική δράση των των ελεύθερων ριζών, προσλαμβάνει όμως αντιοξειδωτικές ουσίες και μέσω της διατροφής του προκειμένου να αμυνθεί εναντίον του οξειδωτικού στρες που αυτές προκαλόυν. Οι πολυφαινολικές ενώσεις του τσαγιού του βουνού μπλοκάρουν τις ελεύθερες ρίζες και χάρη σ’ αυτή την αντιοξειδωτική δράση ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Για να είναι, όμως, αποτελεσματική η δράση του τσαγιού του βουνού, πρέπει να καταναλώνουμε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Το φθινόπωρο για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τον χειμώνα ως πρόσθετη άμυνα, χάρη στην αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση του.

 

 

 

Αφήστε το σχόλιό σας
Σχόλια
16/11/2020 5:45 μμ
Ό,τι καλύτερο για τον χειμώνα! Αγαπώ να κάθομαι μπροστά από το τζάκι, να βρέχει και να απολαμβάνω το τσάι μου! Είναι φανταστικό πόσες διαφορετικές ποικιλίες και γευσεις τσαγιού υπάρχουν. Ευτυχώς πλέον βρίσκω πάαρα πολλά εδώ https://eshop.masoutis.gr/categories/index/prwina?item=544&subitem=022113&subdescr=tsai---afepshmata και αγοράζω κάθε φορά και κάποιο διαφορετικό!!
16/11/2020 5:46 μμ
Ό,τι καλύτερο για τον χειμώνα! Αγαπώ να κάθομαι μπροστά από το τζάκι, να βρέχει και να απολαμβάνω το τσάι μου! Είναι φανταστικό πόσες διαφορετικές ποικιλίες και γευσεις τσαγιού υπάρχουν. Ευτυχώς πλέον βρίσκω πάαρα πολλά εδώ https://eshop.masoutis.gr/categories/index/prwina?item=544&subitem=022113&subdescr=tsai---afepshmata και αγοράζω κάθε φορά και κάποιο διαφορετικό!!
1/3/2021 6:19 πμ
I visit daily a few sites aand information sites to read posts,
but this web site offers feature based writing.
https://kratomwwwtea.com/where-to-buy-kratom.html
krave kratom
krave kratom
18/6/2021 12:57 μμ
Πόσες ποικιλίες τσαγιού δεν έχουμε δοκιμάσει ακόμα.. Κάθε τόπος έχει σίγουρα και δικά του βότανα τα οποία κάνουν καλό και στην υγεία.. Εγώ λόγω βιασύνης αγοράζω έτοιμα από εδώ https://rainbow.dev.atcom.gr/kafes-rofimata/tsai/ αλλά σαν το σπιτικό τσάι και τα αρώματα του δεν έχει..
27/8/2021 5:19 μμ
Perfectly expressed indeed! !
porno kabyle
hentai porno
28/8/2021 9:36 μμ
Your style is really unique comparedd to otther folks I've read stuff
from. I apprciate yoou for posting when you have the
opportunity, Guess I will just book mark this site.

https://comprarcialis5mg.org/
Lavada (Lavada)
31/8/2021 11:17 μμ
I am regular visitor, how are you everybody?

This paragraph posted at this site is really good.
https://streetchallenge.ru/
Melanie (Melanie)
1/9/2021 12:32 πμ
I was curious if you ever considered changing the structure of your site?
Its vey well written; I love whazt youve got to say.

But maybe you could a little more in the way of content
so people could connect with it better. Youve ggot an awful lot of
text for only having 1 or 2 pictures. Maybe you could space it oout better?

https://streetchallenge.ru/
Christoper (Christoper)
11/9/2021 2:31 πμ
High quality supplements help you build the body of your dreams.
If you wish nothing but the best for your silhouette and health,
be sure to get steroids from the Balkan pharmaceuticals.
Balkan Pharmaceuticals is one of the largest manufacturers of quality goods.
In our store, there are only original items obtained directly from the industry.
Popular Supplements: Steroids, Fat-Burners,
Post-Cycle Therapy (PCT), Combined Course and others.
http://seattlevikingrepair.com
Repairing an air conditioner is not the easiest thing to do.


alliance-hvac.com/
23/10/2021 8:28 μμ
hi!,I love your writing very so much! percentage we be in contact extra approximately your
article on AOL? I require a specialist in this space to solve my problem.
Maybe that's you! Taking a look ahead to look you.


https://comprarcialis5mg.org/it/comprare-spedra-avanafil-senza-ricetta-online/
spedra senza ricetta
4/12/2021 4:52 πμ
I could not resist commenting. Exceptionally well written!
https://comprarcialis5mg.org/it/comprare-spedra-avanafil-senza-ricetta-online/
https://www.carbonsalon.com/blog/main/Countdown_to_Heresy_
spedra generico in farmacia
5/12/2021 9:08 μμ
Hello there, just became aware of your blog through
Google, and found that it's truly informative. I'm gonna watch out for brussels.
I will be grateful if you continue this in future.

Many people will be benefited from your writing. Cheers!

https://comprarcialis5mg.org/it/cialis-5-mg-effetti-collaterali/
http://www.travelingeorgia.com/forum/topic/67/?success
cialis effetti collaterali e controindicazioni
9/12/2021 12:46 πμ
We get asked a common question: Why should we try Bitcoin Up bitcoin up Official when there
are many other market platforms? Well, the success rate of our members stands as a testimony to our trading platform.
At Bitcoin Up, we are continually improving our platform, and we are trying
to be better with every next day. Here are some of our advantages:

http://www.thinkandmake.it/assods/blog/index.php?id=fl7
Bitcoin Up
9/12/2021 11:04 μμ
We get asked a common question: Why should we try Bitcoin Up bitcoin up Official Website when there are many other
market platforms? Well, the success rate of our members stands as a testimony to
our trading platform. At Bitcoin Up, we are continually improving
our platform, and we are trying to be better with
every next day. Here are some of our advantages:
http://kapotasuto.s60.xrea.com/x/07_bbs/apeboard_plus.cgi
bitcoin up Official Website
14/12/2021 9:25 μμ
Good post however I was wondering if you could write a litte more on this subject?
I'd be very thankful if you could elaborate a little bit further.

Bless you!
https://comprarcialis5mg.org/it/comprare-spedra-avanafil-senza-ricetta-online/
http://www.hoghooghmohandesi.com/group5/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%ad%da%a9%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d9%85/
spedra foglio illustrativo
17/12/2021 2:18 μμ
Appreciation to my father who told me about this weblog, this webpage is in fact remarkable.

https://comprarcialis5mg.org/it/comprare-spedra-avanafil-senza-ricetta-online/
http://askarate.ru/main/2968-pozdravlenie-prezidenta-fvkr-ramilya-gabbasova-s-dnem-pobedy.html
spedra 4cpr 200 mg prezzo
22/12/2021 11:03 πμ
If some one wishes to be updated with latest technologies afterward he must be go to see this site and be up to date
everyday.
http://images.google.com.mt/url?q=https://dosugcz1.info/
http://www.isetegija.net/index.php?ind=blog&op=show_comments&idm=96841
Images.google.com.mt (images.google.com.mt)
24/12/2021 11:56 πμ
I was recommended this web site via my cousin. I am now not sure whether or not this submit is written via him
as no one else understand such specific approximately my problem.
You are incredible! Thank you!
Столешницы из искусственного камня
https://kamenniyvek-msk.ru/stati/stoleshnica-iz-iskusstvennogo-kamnya/
http://Br.u.c.e.l.Eebes.t@www7a.biglobe.ne.jp/~Gokiburi/fantasy/fantasy.cgi?5DusFFpremium+pure+forskolin+2025FFnofollow&amp
Столешницы из искусственного камня
25/12/2021 3:14 μμ
Hi mates, how is all, and what you want to say about this piece of
writing, in my view its genuinely remarkable in support of
me.
www.dealam.com
https://www.dealam.com/goto.php?url=https://kamenniyvek-msk.ru/
http://janus.ttk.pte.hu/lnk/
Www.dealam.com (click.randyblue.com)
18/1/2022 4:44 μμ
Welcome to the world of adult Dating loveawake.ru
23/1/2022 1:45 μμ
This post is invaluable. When can I find out more?

https://eva.ru/passport/830013/start.htm
http://makt.s55.xrea.com/bbs/board.cgi/board.cgi
Dee (Dee)
23/1/2022 2:45 μμ
Hello are using Wordpress for your blog platform? I'm new to the
blog world but I'm trying to get started and create my own. Do you
require any coding expertise to make your own blog? Any help would be really appreciated!

http://bike.by/forum/viewtopic.php?f=84&t=11984
http://www.turnhofer.com/fb_apps/andelska_kava/?a%5B%5D=p33067+%28%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fmyfamily.myforums.org.ua%2Fviewtopic.php%3Fid%3D7342%3Eclick+through+the+following+website%3C%2Fa%3E%29%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0%3Burl%3Dhttp%3A%2F%2Fwww.uin.in.ua%2Fforum%2Fviewtopic.php%3Ff%3D7%26t%3D32013%26sid%3D19ee24d49700dc87d2b411d79f69bc24+%2F%3E
Nicolas (Nicolas)
26/1/2022 3:00 πμ
Бажаєте екзотики? Ви можете замовити вібратор темних тонів: чорний, темно-коричневий.
Для любителів класики та реалістичності, великий асортимент
природних рожевих та бежевих відтінків.

https://self-lover.store/dlya-nee/
Секс-іграшки для жінок
http://www.hapinemu.net/news/news-sub.php?no=6
26/1/2022 5:17 μμ
Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading it, you can be a great author.
I will remember to bookmark your blog and will come back later on. I want to encourage
that you continue your great work, have a nice day!
https://govmapoew.space
http://www.silence-esports.de/index.php?site=profile&id=5&action=guestbook
проблемы со входом на гидру
13/2/2022 3:42 πμ
College love suck
shemale and girl
Campsgay
clean up cum cuckold
arab dp
Tied up group anal
anal forced dildo
make my mom orgasm
Handjob wife cum in mouth
chubby girls creampie
23/3/2022 10:04 πμ
Whеn loоking fоr wisе wоrds, the bеst оnеs often come from our eldеrs.
10/6/2022 9:23 πμ
noclegi sztutowo ulica morska https://www.wakacjejeziorohancza.online
hel noclegi domki olx https://www.wakacjejeziorohancza.online/noclegi-podlasie-bon-turystyczny-noclegi-monki-podlaskie
11/6/2022 3:36 πμ
pokoje <a href=https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online>https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online</a>
sad rejonowy w augustowie pokoje goscinne https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online/noclegi-szczuczyn-podlaskie
11/6/2022 3:39 πμ
pokoje <a href=https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online>https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online</a>
sad rejonowy w augustowie pokoje goscinne https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online/noclegi-szczuczyn-podlaskie
12/6/2022 12:43 μμ
pokoje w Augustowie <a href=https://www.najlepszepokojewaugustowie.online>www.najlepszepokojewaugustowie.online</a>
noclegi augustow nad jeziorem https://www.najlepszepokojewaugustowie.online/podlaskie-noclegi-lipsk
16/6/2022 2:29 μμ
pokoje w Augustowie <a href=https://www.najlepszepokojewaugustowie.online>https://www.najlepszepokojewaugustowie.online</a>
tanie noclegi augustow i okolice <a href=https://www.najlepszepokojewaugustowie.online/paac-podlaskie-noclegi>www.najlepszepokojewaugustowie.online/paac-podlaskie-noclegi</a>
16/6/2022 7:26 μμ
kwatery w Augustowie https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online
tanie noclegi w rzymie https://www.najlepszekwaterywaugustowie24.online/tanie-noclegi-kolno-podlaskie
22/6/2022 4:43 πμ
noclegi w Augustowie <a href=https://www.noclegiwaugustowie.pl>https://www.noclegiwaugustowie.pl</a>
tanie noclegi krakow centrum <a href=https://www.noclegiwaugustowie.pl/podlasie-fajne-noclegi>https://www.noclegiwaugustowie.pl/podlasie-fajne-noclegi</a>
22/6/2022 4:45 πμ
noclegi w Augustowie <a href=https://www.noclegiwaugustowie.pl>https://www.noclegiwaugustowie.pl</a>
tanie noclegi krakow centrum <a href=https://www.noclegiwaugustowie.pl/podlasie-fajne-noclegi>https://www.noclegiwaugustowie.pl/podlasie-fajne-noclegi</a>
25/6/2022 1:54 μμ
Free adult webcam free. Free registration.Free web cam women,men,transgender.

free amateau lesbian porno
28/6/2022 12:53 πμ
pokoje w Augustowie https://www.pokojew-augustowie.pl
wolne pokoje w augustowie https://www.pokojew-augustowie.pl/noclegi-kunica-podlaskie
30/6/2022 11:40 πμ
Today, I’ll define aphorism and show you how these handy little sayings make your writing more memorable.
https://strekatilo294.com
Your wish is my command.
This quote originated from Thomas Howell in New Sonnets and Pretty Pamphlets.
Another example comes from Spider-Man, where Uncle Ben turns to Peter Parker and says, With great power comes great responsibility.
Washington’s message was that it’s wiser to be upfront and deal with the consequences.
The origins of this saying are open for debate, but it’s primarily attributed to Abraham Lincoln.
Now you might be asking.
You’re prepared to use these handy little sayings to make your prose more relatable.
They’re in social media captions all over the web.
Examples of Aphorism in Literature
Another aphorism that’s adapted is, Don’t count your chickens before they hatch.
The part in Star Wars where Yoda says, There is do, or do not.
Life is too short to surround yourself with toxic people.
The origins of this saying are open for debate, but it’s primarily attributed to Abraham Lincoln.
Another memorable aphorism is, An apple a day keeps the doctor away.
Aphoristic statements also appear in everyday life, such as daily speeches made by politicians and leaders.